Kurzbeschreibung
Zutaten
für 9 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
- 2
Eine 20x20 cm große Backform mit Backfett einfetten.
- 3
Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
- 4
15 Minuten stehen lassen, damit die Haferflocken und das Mehl den Apfelsaft aufnehmen können.
- 5
30 Minuten backen.
- 6
In Quadrate schneiden, solange sie noch warm sind.
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Nährwerte pro Portion
158.7
Kalorien
3,5 g
Eiweiß
37,1 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Fett
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