Fettarme Ahorn-Granola Rezept | Piroggi

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Fettarme Ahorn-Granola

Fettarme Ahorn-Granola

Name: Fettarme Ahorn-Granola
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 475 g altmodische Haferflocken; 60 g Weizenkleie; 60 g gehobelte Mandeln; 60 g Kürbiskerne; 60 g Kokosraspeln; 80 g Ahornsirup; 60 g Apfelsaft; 5 g Zimt; 5 g Vanille; 5 g Salz

von NadineQ483

Kurzbeschreibung

Starten Sie Ihren Tag mit dieser herzhaften, fettarmen Granola.

Zutaten

für 8 Portionen

475 g altmodische Haferflocken
60 g Weizenkleie
60 g gehobelte Mandeln
60 g Kürbiskerne
60 g Kokosraspeln
80 g Ahornsirup
60 g Apfelsaft
5 g Zimt
5 g Vanille
5 g Salz

Zubereitung

1
Den Ofen auf 300 °F vorheizen.
2
In einer großen Schüssel alle Zutaten gut vermengen.

Nährwerte pro Portion

180.9

Kalorien

5,0 g

Eiweiß

30,5 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

Bewertungen

4.3

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.3

(204 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit45 Min

Portionen8

Fettarm Snacks

Auf ein großes Backblech verteilen und 35-45 Minuten backen, dabei gelegentlich umrühren, bis sie leicht gebräunt sind.

4.3 (2726)

BrunchFettarm

30 Min

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Gesunder Frühstückskeks

3.9 (130)

Laufen Sie nicht ohne Frühstück aus der Tür! Greifen Sie nach einem tragbaren, köstlichen und nahrhaften Frühstückskeks.

FrühstückSnacks

204 Bewertungen

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Sicherheitsprüfung

·Loki_Guy5

7. Januar 2025

Das ist köstlich! Ich esse es mit griechischem Joghurt und frischen Beeren für ein großartiges Frühstück oder Mittagessen. Ich habe Granatapfelsaft anstelle von Apfelsaft verwendet, um einen größeren ...

·TinaXplorer

29. Juni 2025

Sehr gut, ich habe es in sechs Portionen aufgeteilt und jede in einen Beutel gesteckt, damit ich später nicht darüber nachdenken muss.

·Sierra_77

5. Mai 2025

Es funktioniert mit Apfelsaft und ohne zuckerfreien Ahornsirup.

·DariusTraum

2. September 2025

Wunderbar. Ich habe Pekannüsse und gehobelte Mandeln mit getrockneten Kirschen verwendet. OMG. Außerdem habe ich organischen Honig anstelle des Sirups verwendet, weil ich nur das hatte. Das Haus riech...

·ZenithPioneer

16. September 2025

Ich habe einige Änderungen vorgenommen, da ich hypoglykämisch bin. Kein Apfelsaftkonzentrat. Zuckerfreier Ahornsirup. Habe etwas Fiber One-Müsli für zusätzliche Substanz hinzugefügt. Ausgezeichnet!