


Gesunde, kohlenhydratarme, reine Proteinriegel.
für 16 Portionen
Eine 20x20 cm große Pyrex-Form mit Antihaftspray einsprühen.
Ofen auf 175 °C vorheizen.
In einer großen Schüssel Proteinpulver, Mandelmehl, Backpulver, Salz, Zimt, Muskatnuss und Piment vermengen.
Gut verrühren und beiseite stellen.
In einer kleineren Schüssel Eiweiße, kalorienfreien Süßstoff, Hüttenkäse und Vanille vermengen. Gut verrühren und dann die feuchten Zutaten zu den trockenen geben und erneut mischen.
Geriebenen Apfel unterheben und nur so lange mischen, bis alles kombiniert ist.
Teig in die Form gießen und 25–30 Minuten backen.

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.


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Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Ein großartiger Snack für jederzeit, den jeder lieben wird!