Apple Pie Power Cheesecake (allein)

Name: Apple Pie Power Cheesecake (allein)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g fettfreier Hüttenkäse; 1 TL Zimt; 1 EL Jello S/F F/F Instant-Pudding-Mix; 1 TL Vanille- oder Butterextrakt; Prise Nelken (ca. 1/4 TL); 2-3 Splenda-Päckchen oder Süßstoff nach Wahl.; Schuss Magermilch, falls nötig, um zu mischen.

von Lena64

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Low Carb Snacks

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept liebe ich nach dem Training. Es ist substantiell genug, um einen für eine Weile zu sättigen, und süß genug, um einen süßen Zahn zu befriedigen. Kann als Snack, Frühstück oder Dessert gegessen werden.

Zutaten

für 1 Portionen

125 g fettfreier Hüttenkäse
1 TL Zimt
1 EL Jello S/F F/F Instant-Pudding-Mix
1 TL Vanille- oder Butterextrakt
Prise Nelken (ca. 1/4 TL)
2-3 Splenda-Päckchen oder Süßstoff nach Wahl.
Schuss Magermilch, falls nötig, um zu mischen.

Zubereitung

1
Alles außer dem Apfel in einem Mixer glatt pürieren.
2
In eine Tasse füllen und etwa 15 Minuten kühlen, bis es fest wird (oder, wenn man ungeduldig ist, ist es auch direkt nach dem Mixen gut). Apfel hinzufügen und kurz vor dem Essen vermischen (um das Braunwerden der Äpfel zu verhindern).
3
Vermischen.

Nährwerte pro Portion

139.2

Kalorien

12,8 g

Eiweiß

16,0 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

4.5 (219)

Das ist ein leckeres Dessert oder Snack, das ich habe, wenn ich Lust auf etwas Süßes habe.

Snacks

2 Min

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min