für 1 Portionen
Alle trockenen Zutaten in einer Tasse vermengen.
Die feuchten Zutaten einrühren, bis alles gut vermischt ist.
Eine Minute in der Mikrowelle erhitzen.
Aus der Mikrowelle nehmen und vorsichtig mit einem Messer oder einer Gabel den Kuchen aus der Tasse lösen.
Pur oder mit den Lieblingsbelägen servieren.
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Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Nur zwei Zutaten ergeben dieses leichte und köstliche Dessert!
