Asiatische Putenfrikadellen

Name: Asiatische Putenfrikadellen
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 450 g Putenhackfleisch; 5 g Sesamöl; 10 g Kikkoman Sojasauce mit niedrigem Natriumgehalt; Prise weißer Pfeffer; 5 g gemahlener Ingwer

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

12 Min

Portionen4

Abendessen Asiatisch

Das ist so lecker und kann auf viele Arten serviert werden! Das Foto zeigt es serviert mit meinem asiatischen Ananas-Slaw.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

1
Zutaten vermengen, zu Frikadellen formen und garen, bis sie durchgegart sind.

Nährwerte pro Portion

178.1

Kalorien

23.2 g

Eiweiß

0.5 g

Kohlenhydrate

8.6 g

Fett

Bewertungen

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4.0 (105)

Sehr leicht, spaßig und lecker – ein Genuss, auf den man bei der Suche nach guter Ernährung nicht verzichten muss.

AsiatischBeilagen

4.0 (83)

Oh so lecker als Vorspeise oder Hauptgericht mit braunem Reis serviert!

AbendessenAsiatisch

35 Min

Asiatische Putenfrikadellen

Zutaten

Zubereitung

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Asiatische Putenfrikadellen

Kurzbeschreibung

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