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Auberginensteaks mit Gemüse und Hummus

Auberginensteaks mit Gemüse und Hummus

von PaulR360

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Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
Beilagen

Kurzbeschreibung

Das ist eines unserer Lieblingsgerichte.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze die Auberginenscheiben in Öl braten, bis sie auf beiden Seiten gebräunt sind (ca. 5-10 Minuten pro Seite).

  3. 3

    Beiseite stellen (oder auf ein Backblech oder in eine Glasbackform legen).

  4. 4

    Das Gemüse im Salatdressing anbraten, bis es weich ist, ca. 10 Minuten.

  5. 5

    Eine Portion der Gemüsemischung auf jede Auberginenscheibe geben.

  6. 6

    Eine gleich große Portion Hummus auf das Gemüse geben.

  7. 7

    Leicht mit Semmelbröseln bestreuen und die Oberseite mit Pam besprühen, damit die Brösel bräunen.

  8. 8

    In die Mitte des Ofens stellen und ca. 20 Minuten backen. Wenn die Oberseite goldbrauner werden soll, den Grill für ca. 3-5 Minuten einschalten.

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55 Min

Nährwerte pro Portion

242.1
Kalorien
4,8 g
Eiweiß
19,6 g
Kohlenhydrate
16,5 g
Fett

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