Avocado-Bananen-Smoothie Rezept | Piroggi

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Avocado-Bananen-Smoothie

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Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen4

Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Gesunder Smoothie

Zutaten

für 4 Portionen

1 Tasse Babyspinat (roh)
1 Avocado, ohne Haut und Kerne, Kalifornien (Haas)
0,5 Tasse (8 fl oz) Joghurt, natur, Vollmilch
1 Tasse, zerdrückte Banane, frisch
1 EL biologische ganze Chiasamen
1 Tasse frisch gepresster Orangensaft
1 EL natürlicher, roher, ungefilterter Honig
Tasse Eis / Wasser hinzufügen.

Zubereitung

1
Zutaten in den Mixer geben, mixen, Eis und Wasser je nach gewünschter Dicke hinzufügen.

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Nährwerte pro Portion

168

Kalorien

3,2 g

Eiweiß

22,9 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Fett

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0.0

Piroggi

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4.6 (5)

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