Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Mischen und pürieren und genießen.
- 2
Ein paar Eiswürfel in den Mixer geben.
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Nährwerte pro Portion
364.5
Kalorien
10,8 g
Eiweiß
54,8 g
Kohlenhydrate
13,5 g
Fett
Bewertungen
4.6
für 4 Portionen
Mischen und pürieren und genießen.
Ein paar Eiswürfel in den Mixer geben.
Mein Mann ist kein Frühstücksfan, aber er trinkt jeden Morgen gerne einen Smoothie. Das Geheimnis ist die gefrorene Banane! Ansonsten variiere ich jeden Tag und folge einfach der Grundformel: eine Tasse frisches Obst + 1/2 Tasse gefrorenes Obst und 1/2 gefrorene Banane + 1/2 Tasse Flüssigkeit. Die Flüssigkeit kann Fruchtsaft, Milch oder sogar Joghurt sein. Wenn die Bananen auf der Arbeitsplatte traurig aussehen, einfach schälen, in der Mitte brechen und ins Gefrierfach legen, damit die geheime Zutat immer griffbereit ist!
Leckeres Smoothie-Rezept.
Lecker!
Sehr lecker.
Gut.
SCHÖN.
