Avocado-Schokoladenpudding

Name: Avocado-Schokoladenpudding
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 reife Avocado, geschält, Stein entfernt; 3/4 Tasse Wasser (mit 1/2 Tasse beginnen und bei Bedarf mehr hinzufügen, um zu pürieren); 60 g unalkalisiertes Kakaopulver; 6-10 Datteln, entsteint (je nach Größe und Süße); Prise Vanilleextrakt

von Benjuno758

Noch keine Bewertungen

Portionen4

Desserts Vegan

- Gesunder Pudding, manchmal mache ich ihn mit Kokos- oder Mandelmilch anstelle von Wasser.

Zutaten

für 4 Portionen

1 reife Avocado, geschält, Stein entfernt
3/4 Tasse Wasser (mit 1/2 Tasse beginnen und bei Bedarf mehr hinzufügen, um zu pürieren)
60 g unalkalisiertes Kakaopulver
6-10 Datteln, entsteint (je nach Größe und Süße)
Prise Vanilleextrakt

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer pürieren.

Nährwerte pro Portion

143.1

Kalorien

2,4 g

Eiweiß

22,2 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (201)

Ideal als Beilage oder Dessert!

DessertsSalat

Veganer fettarmer Schokoladen-Apfelmus-Kuchen

4.0 (9)

Von vegetarian.about.com Sehr feucht! Braucht kein Frosting.

DessertsGeburtstag

60 Min

Leichte Schokoladenmousse mit 150 Kalorien

3.4 (53)

Wenn Schokoladenmousse gewünscht ist, zählt nur das Original. Diese Version ist fettarm, aber dennoch cremig und reichhaltig. Der schwierigste Teil ist das Warten, bis sie abgekühlt ist!

DessertsFettarm

45 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Avocado-Schokoladenpudding

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Karamell-Apfel-Salat

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Veganer fettarmer Schokoladen-Apfelmus-Kuchen

Leichte Schokoladenmousse mit 150 Kalorien

Bewertung schreiben

Avocado-Schokoladenpudding

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Karamell-Apfel-Salat

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Veganer fettarmer Schokoladen-Apfelmus-Kuchen

Leichte Schokoladenmousse mit 150 Kalorien

Bewertung schreiben