Avocado- und Erbsen-Sandwichfüllung

Name: Avocado- und Erbsen-Sandwichfüllung
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g grüne Erbsen (gefroren, aus der Dose oder frisch); 1/2 mittelgroße Avocado; 2 große Stücke Feta-Käse (ca. 60 Gramm oder 2 Portionen); Salz und Pfeffer nach Geschmack

von RenG_49

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Zubereitung2 Min

Portionen2

Mittagessen Vegetarisch

Köstlich, gesund, grün und sättigend - kann in Sandwiches verwendet oder einfach so gegessen werden!

Zutaten

für 2 Portionen

250 g grüne Erbsen (gefroren, aus der Dose oder frisch)
1/2 mittelgroße Avocado
2 große Stücke Feta-Käse (ca. 60 Gramm oder 2 Portionen)
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

1
Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und etwa 2 Minuten pürieren.

Tipps

Zwischen einer Low-Carb-Brotoption verwenden oder mit einer Gabel essen!

Nährwerte pro Portion

209.3

Kalorien

11.8 g

Eiweiß

15.0 g

Kohlenhydrate

12.5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

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