Bananen-Mango-Joghurt-Smoothie

Name: Bananen-Mango-Joghurt-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 12 oz Beutel gefrorene Mangostücke; 1 Portion Yoplait Light Vanillejoghurt (6 oz); 1 kleine Banane, frisch - in Scheiben; 8 oz 100% reines Kokoswasser mit Passionsfrucht; 5 Portionen Equal Süßstoff; 250 g Wasser, Leitungswasser

von Jonas57

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Zubereitung5 Min

Portionen2

Getränke Snacks

Tolle Mischung aus Aromen mit dem zusätzlichen Kokoswasser anstelle von Saft!

Zutaten

für 2 Portionen

1 12 oz Beutel gefrorene Mangostücke
1 Portion Yoplait Light Vanillejoghurt (6 oz)
1 kleine Banane, frisch - in Scheiben
8 oz 100% reines Kokoswasser mit Passionsfrucht
5 Portionen Equal Süßstoff
250 g Wasser, Leitungswasser

Zubereitung

1
Joghurt in den Mixer geben, Banane in Scheiben schneiden und hinzufügen.
2
Das Kokoswasser und die Hälfte der Mangostücke hinzufügen und mixen, bis alles glatt ist.
3
Dann Equal und die andere Hälfte der Mangostücke hinzufügen und erneut mixen, bis alles glatt ist.

Tipps

Die Banane kann vor dem Hinzufügen zum Mixer in Scheiben eingefroren werden. Ich verwende einfach frische Bananen. Aber wenn Sie Bananen haben, die zu schnell reifen, ist dies eine großartige Möglichkeit, sie zu verwenden (schneiden, verpacken und einfrieren für Smoothies!). Ergibt 2 - 2 Tassen Portionen jeweils.

Nährwerte pro Portion

240.1

Kalorien

4.3 g

Eiweiß

59.5 g

Kohlenhydrate

0.2 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min