Ein einfaches und leichtes Smoothie-Rezept, das geschmacklich überzeugt!
für 1 Portionen
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
Wenn die Konsistenz zu dick ist, fügen Sie nach und nach mehr Milch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Tipp: Weniger Milch hinzufügen für eine eiscremeähnliche Leckerei, die man mit einem Löffel essen kann.
Wenn die Konsistenz zu dick ist, fügen Sie nach und nach mehr Milch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Tipp: Weniger Milch hinzufügen für eine eiscremeähnliche Leckerei, die man mit einem Löffel essen kann.
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Mein Mann ist kein Frühstücksfan, aber er trinkt jeden Morgen gerne einen Smoothie. Das Geheimnis ist die gefrorene Banane! Ansonsten variiere ich jeden Tag und folge einfach der Grundformel: eine Tasse frisches Obst + 1/2 Tasse gefrorenes Obst und 1/2 gefrorene Banane + 1/2 Tasse Flüssigkeit. Die Flüssigkeit kann Fruchtsaft, Milch oder sogar Joghurt sein. Wenn die Bananen auf der Arbeitsplatte traurig aussehen, einfach schälen, in der Mitte brechen und ins Gefrierfach legen, damit die geheime Zutat immer griffbereit ist!
Dieser Smoothie schmeckt so schön, wie er aussieht. Er hat einen angenehm süß-sauren Geschmack. Wenn man es nicht sauer mag, kann man die Cranberries auf 1/2 Tasse reduzieren.
