Mein Mann ist kein Frühstücksfan, aber er trinkt jeden Morgen gerne einen Smoothie. Das Geheimnis ist die gefrorene Banane! Ansonsten variiere ich jeden Tag und folge einfach der Grundformel: eine Tasse frisches Obst + 1/2 Tasse gefrorenes Obst und 1/2 gefrorene Banane + 1/2 Tasse Flüssigkeit. Die Flüssigkeit kann Fruchtsaft, Milch oder sogar Joghurt sein. Wenn die Bananen auf der Arbeitsplatte traurig aussehen, einfach schälen, in der Mitte brechen und ins Gefrierfach legen, damit die geheime Zutat immer griffbereit ist!
für 2 Portionen
Bananen schälen und halbieren, dann einfrieren.
Frisches Obst waschen und vorbereiten.
Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf der Liquify-Einstellung gut vermengen, bis die Mischung glatt ist.
Frisches und gefrorenes Obst nach Belieben austauschen.
Genießen.
Ich liebe einen guten Smoothie! Ich benutze gerne die Mandelmilch. Nicht echte Milch! Großartig!
Sehr lecker!
Ich liebe das! Tolle Möglichkeit, mehr Obst in die Kinder zu bekommen!
Schnell, einfach und köstlich, dieses erfrischende Getränk ist auch reich an Kalzium und Eiweiß.
Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.
