Beeren-Tahini-Chia-Pudding

Name: Beeren-Tahini-Chia-Pudding
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 EL Chiasamen; 150 g Mandelmilch; 125 g geschnittene Erdbeeren; 1 EL Tahini (oder Nussbutter nach Wahl); 5 Pecanhälften; 10 g Agave

von Sabrinakm227

Vom Lululemon-Blog

Zubereitung

1
In einem Glasbehälter mischen und über Nacht im Kühlschrank einweichen.

Tipps

Nährstoffe: Dieser Chia-Pudding liefert Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe, Kalzium, Antioxidantien, Magnesium, Eisen sowie die Vitamine C und E und pflanzliches Eiweiß. Vorteile: Er unterstützt ein gesundes Herz, stärkt die Nägel, fördert gesunde Haut und Muskeltonus, reguliert den Appetit und hält länger satt.

Nährwerte pro Portion

326.3

Kalorien

8,8 g

Eiweiß

31,4 g

Kohlenhydrate

21,9 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Portionen1

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4.7 (7)

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