Kurzbeschreibung
SEHR vielseitiges Rezept! Experimentieren Sie mit verschiedenen Aromen und Früchten, um Ihre Lieblingskombination zu finden! Nahrhaftes, kühles und cremiges Frühstück, das man einfach mitnehmen kann!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
In ein halbes Pint-Glas oder Behälter Haferflocken, Milch, Joghurt, Leinsamen, Mandelaroma und Süßstoff geben.
- 2
Deckel auf das Glas setzen und gut schütteln.
- 3
Obst hinzufügen und mit einer Gabel unterrühren, bis es gleichmäßig verteilt ist.
- 4
Deckel wieder auf das Glas setzen und über Nacht oder bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
- 5
Gekühlt genießen.
Tipps
Verwenden Sie Gefrier-/Einmachgläser mit Plastikdeckeln, um dieses Rezept einfach am Vorabend vorzubereiten! Einfach am Morgen mitnehmen!
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Das war großartig, um es morgens bereit zu haben und sehr sättigend. Ich habe gefrorene Erdbeeren, Chiasamen verwendet und auch einige geschnittene Mandeln hinzugefügt...lecker!
Sieht nach einer guten Alternative zu gekochten Haferflocken aus.
Das ist ein großartiges Rezept. Ich verwende sowohl Chiasamen als auch Leinsamen und Weizenkleie. Ich verwende keinen künstlichen Zucker. Ich benutze etwa 1/2 - 1 TL Ahornsirup, um die Bitterkeit des ...
Es ist ein gutes Rezept, um morgens schnell in den Tag zu starten.
Habe ein paar Gläser davon heute Abend nach deinem Rezept gemacht, kann es kaum erwarten, es morgen zu probieren!