Ein glutenfreier Brot-Pudding-ähnliches Frühstück.
für 1 Portionen
Eiweiße verquirlen, dann Kürbis und Vanille hinzufügen, dann Leinsamen, Salz und Gewürze.
In einen kleinen Topf bei mittlerer Hitze geben und unter ständigem Rühren kochen.
Etwa 5-7 Minuten kochen oder bis der Brei dick oder die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
In eine Schüssel geben und mit Heidelbeeren garnieren.
Man kann auch allerlei andere Toppings wie Nüsse, Erdnussbutter, Kokosnuss, Rosinen usw. hinzufügen.
Es hilft, die Pfanne vor dem Kochen mit einem Antihaftspray zu beschichten.
Ich habe das wirklich geliebt!!!!! Ich liebe eine heiße Schüssel Müsli am Morgen und habe es vermisst, seit ich angefangen habe, Getreide wegzulassen. Das war perfekt! Danke.
Dieses Rezept ist großartig! So viel Protein für nur ein paar hundert Kalorien! Es braucht definitiv die Heidelbeeren oder eine andere Art von Süßungsmittel. Ich habe zwei ganze Eier anstelle von 4 Ei...
Sehr gut! Ich liebe es und es ist wirklich gesund. Ich habe frische Brombeeren hinzugefügt und keine Süßstoffe oder Zucker verwendet. Einfach zuzubereiten und ich werde wahrscheinlich mehr machen und ...
Danke.
Eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen!
Diese Pfannkuchen sind dicht, gesund und sättigend.
