


Der Frühling ist die beste Zeit für frische Beeren und Berry-Bananen-Smoothies...YUM!
für 7 Portionen
Tofu und Banane pürieren, bis sie glatt sind. Sojamilch, Orangensaft und Joghurt hinzufügen und pürieren.
Alle Früchte und Eis hinzufügen...
Genießen.

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!


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Lecker und eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C!
Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.