


Ich habe meine Lieblingsrezepte für Hackbraten zu einem Rezept kombiniert, das viel wie das von Mama schmeckt, aber sogar besser (und gesünder).
für 8 Portionen
1.
Den Ofen auf 175 °C vorheizen. 2.
In einer kleinen Schüssel Senf, Ketchup, Splenda braunen Zucker (bei Verwendung von normalem braunen Zucker die doppelte Menge verwenden) und *1 Esslöffel* Zitronensaft vermengen. 3.
In einer separaten großen Schüssel Rindfleisch, Semmelbrösel, Zwiebel, EggBeaters, Brühe oder Bouillon, restlichen Zitronensaft und 1/3 der Ketchup-Mischung vermengen. 4.
Gut vermischen und in eine 5x9 Zoll Kastenform geben oder auf einem Backblech mit erhöhtem Rand zu einem Laib formen. 5.
Bei 175 °C 1 Stunde backen, überschüssiges Fett abgießen, mit der restlichen Ketchup-Mischung bestreichen und weitere 10 Minuten backen.
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Versuchen Sie, einen englischen Rinderbraten zu verwenden. Er ist wirtschaftlich und geschmackvoll. Dieses Fleischstück stammt aus dem Schulter- oder Nackenbereich des Tieres.
Meine Tante Gwen war eine großartige Köchin und sie hatte schnelle Rezepte, die immer so gut waren wie ihre Rezepte, für die man den ganzen Tag gebraucht hat. Dies war eines meiner Lieblingsrezepte aus ihrer schnellen Liste.