Bestes gegrilltes Steak

Name: Bestes gegrilltes Steak
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 4-5 Rindersteaks nach Wahl; 125 g natriumarme Sojasauce; 10 g Olivenöl; 10 g Ketchup; 5 g gehackter Knoblauch; 5 g Oregano; 5 g Pfeffer

von taroMarax4

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Portionen1

Abendessen Grillfest Rind & Schwein

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen und über die Steaks gießen.
2
3 Stunden marinieren, dabei häufig wenden.
3
Nach Belieben grillen.

Nährwerte pro Portion

296.3

Kalorien

17,0 g

Eiweiß

22,1 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (37)

Einfaches, unkompliziertes Protein.

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