Beths Saaten-Topping

Name: Beths Saaten-Topping
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 48 Portionen
Ingredients: 250 g Leinsamen; 250 g Chiasamen; 250 g Hanfsamen

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Zubereitung5 Min

Portionen

48

Beilagen Salat Vegan

Ich mische diese drei Saatenarten zusammen, um sie auf Salate oder in einige Rezepte zu geben.

Zutaten

für 48 Portionen

250 g Leinsamen
250 g Chiasamen
250 g Hanfsamen

Zubereitung

1
Keine Kochzeit, einfach die Zutaten mischen, 1 Tasse jeder Samenart.

Nährwerte pro Portion

61.7

Kalorien

3.6 g

Eiweiß

4.2 g

Kohlenhydrate

4.0 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (49)

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Beths Saaten-Topping

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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