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Blaubeer-Käsekuchen im Ramekin

Blaubeer-Käsekuchen im Ramekin

von AnnaK810

4.5(4 Bewertungen)
Zubereitung35 Min
Portionen8
Desserts

Kurzbeschreibung

Der Name mag stimmen – aber die Kalorienanzahl ist niedrig. Dies ist etwas "arbeitsintensiv" – jedoch lohnt es sich. Schmeckt sündhaft und ist ein großartiger Heißhunger-Killer.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Für die Blaubeerkompott: In einem Topf 950 g frische Blaubeeren geben (bei gefrorenen Blaubeeren die Wassermenge halbieren).

  2. 2

    2 Kappen Zitronensaft, 20 g Süßstoff und 125 g Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen, köcheln lassen und abdecken.

  3. 3

    Wenn die Blaubeeren anfangen, sich aufzulösen, den Deckel abnehmen und 15 g Maisstärke gemischt mit 2 EL Wasser zur kochenden Blaubeermischung geben.

  4. 4

    Rühren, bis die Mischung zu dick werden beginnt, dann weitere 5 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

  6. 6

    In einer Schüssel den weich gewordenen Frischkäse mit dem zuckerfreien Puddingpulver vermengen.

  7. 7

    Langsam die Sojamilch hinzufügen, jeweils 75 g, bis insgesamt 300 g hinzugefügt sind, und weiter mixen, bis die Mischung glatt ist.

  8. 8

    In die Ramekins jeweils 1 EL Graham-Cracker-Brösel geben, gefolgt von 4 EL der Frischkäse-Pudding-Mischung und dann 1/3 Tasse Blaubeerkompott.

  9. 9

    Die Ramekins in den Kühlschrank stellen und mindestens 3 Stunden fest werden lassen.

  10. 10

    Nach Belieben mit einem Klecks Schlagsahne servieren.

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Wer kann einem dicken, cremigen Käsekuchen widerstehen? Probieren Sie diese fettarme Version in der Einzelportion.

Desserts

Nährwerte pro Portion

152.5
Kalorien
5,2 g
Eiweiß
20,4 g
Kohlenhydrate
6,2 g
Fett

Bewertungen

4.5
4 Bewertungen

Bewertung schreiben

·AriaStella2
25. Juli 2025

Lecker! Ich würde diesem Rezept 6 Sterne geben, wenn ich könnte! Ich habe es mit dem Käsekuchen-Pudding gemacht und 1% Milch verwendet. Ich habe das Rezept halbiert, aber beim nächsten Mal möchte ich ...

·FelixSky6
15. September 2025

Leckeres Dessert.

·Sonya-76
30. Juli 2025

Danke.

·ZaraSky_23
4. Juni 2025

Klingt köstlich!

·SophieR_99
7. März 2025

So gut.

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