Blaubeer-Smoothie

Name: Blaubeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Blaubeeren (gefroren); 400 g magerer Naturjoghurt; 30 g brauner Demerara-Zucker; 15 g Muscovado-Zucker

von _Timecho0

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Vegetarische Gerichte

Eine weitere Variation meines Sommerfrühstücks.

Zutaten

für 1 Portionen

250 g Blaubeeren (gefroren)
400 g magerer Naturjoghurt
30 g brauner Demerara-Zucker
15 g Muscovado-Zucker

Zubereitung

1
Alles in einen Mixer geben.
2
Mixen und genießen.

Nährwerte pro Portion

346.9

Kalorien

18,6 g

Eiweiß

72,3 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (5)

FrühstückVegetarisch

5 Min

Cranberry-Orange-Smoothie

4.6 (5)

Dieser Smoothie schmeckt so schön, wie er aussieht. Er hat einen angenehm süß-sauren Geschmack. Wenn man es nicht sauer mag, kann man die Cranberries auf 1/2 Tasse reduzieren.

FrühstückVegetarisch

5 Min