Blaubeer-Spinat-Smoothie

Name: Blaubeer-Spinat-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g gefrorene Blaubeeren; 475 g frischer Babyspinat; 250 g Orangensaft

von Maren-1354

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Zubereitung2 Min

Portionen1

Brunch Getränke Snacks

Kurzbeschreibung

Klingt etwas seltsam, aber es schmeckt köstlich und schaut euch die Nährwertangaben an!

Zutaten

für 1 Portionen

250 g gefrorene Blaubeeren
475 g frischer Babyspinat
250 g Orangensaft

Zubereitung

1
Mixer herausnehmen und 250 g gefrorene Blaubeeren einfüllen.
2
475 g frischen Babyspinat hinzufügen und fest packen.
3
250 g Orangensaft hinzufügen und mixen.
4
Bei niedriger Geschwindigkeit starten und die Zutaten nach unten drücken, bis die Mischung glatt und eine gute Konsistenz erreicht ist.
5
Mit einem Strohhalm servieren und genießen.

Nährwerte pro Portion

202.8

Kalorien

4,4 g

Eiweiß

47,0 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Vegan

4.4 (37)

Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.

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10 Min

Grüner Smoothie

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min