Blechpfanne Okra

Name: Blechpfanne Okra
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 10 Schoten (3" lang) Okra; 1 TL Olivenöl; 5 g Paprika; 1 Prise Salz; 1 Prise schwarzer Pfeffer; 5 g roter oder Cayennepfeffer

von zenAlinanova80

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Zubereitung5 Min

Kochzeit20 Min

Portionen1

Abendessen Vegetarisch

Keine frittierte Okra

Zubereitung

1
Okra-Schoten in einer Schüssel mit den Zutaten vermengen, bis sie bedeckt sind.
2
Im Ofen bei 220 °C 20–30 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Nährwerte pro Portion

75.2

Kalorien

2,5 g

Eiweiß

7,1 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.5 (2)

Dies ist eine nordindische Zubereitung von Bhindi, auch bekannt als Okra. Wert 4 Weight Watcher Punkte, ca. 1/2 Tasse Portion. Hinweis: Bei diesen Rezepten ist es immer am besten, die Ingwer- und Knoblauchpaste selbst herzustellen!

AbendessenIndisch

Paprika-Gericht

4.5 (2)

Dies ist ein schnelles und einfaches Gericht. Ich habe nach Rezepten für gefüllte Paprika gesucht und konnte kein Rezept finden, das mir wirklich gefiel, also habe ich das Beste aus mehreren Rezepten genommen und dieses hier kreiert. Ich habe die meisten Mengen nach meinem Geschmack angepasst.

AbendessenVegetarisch

65 Min