BLT-Salat mit schwarzen Bohnen und Mais

Name: BLT-Salat mit schwarzen Bohnen und Mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 425 g Del Monte Gold & White Mais - 15,25 oz Dose; 15 g extra-natives Olivenöl; 5 g gemahlener Kreuzkümmel; 5 g Knoblauchpulver; 5 g Zwiebelpulver; 5 g Salsa-Gewürz - Penzey's; 5 g getrockneter Koriander; 1,75 Portionen Bush's reduzierte Natrium schwarze Bohnen - 15 oz; 0,5 Portionen rote Paprika (eine mittelgroße Paprika); 0,5 Portionen orange Paprika - 1 mittelgroße; 1 kleiner Yambean (Jicama); 3 große hartgekochte Eier; 1 Portion Speck, Oscar Meyer vorgekocht (1 Portion = 4 Stück); 0,5 Tasse, gehackte oder geschnittene rote reife Tomaten; 25 g frischer Koriander; 350 g Salat Dole Classic Eisbergsalat-Mix; 250 g Zucchini-Nudeln; 1 Avocado, ohne Haut und Kerne

von Finn_Weber

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung45 Min

Portionen6

Abendessen Vorspeisen / Suppen / Salate

'Kühlschrank aufräumen'

Nährwerte pro Portion

268

Kalorien

10,5 g

Eiweiß

31,4 g

Kohlenhydrate

11,6 g

Fett

Bewertungen

4.0

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Piroggi

4.6 (271)

Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.

BeilagenMexikanisch

5 Min

4.0 (211)

Schnell und nahrhaft, diese würzige Variante des Pasta-Salats ist ein Familienfavorit. Mit frischen Kräutern und schwarzen Oliven garnieren.

AbendessenParty

35 Min

BLT-Salat mit schwarzen Bohnen und Mais

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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