Blumenkohl-Pizza-Bites

Name: Blumenkohl-Pizza-Bites
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 250 g Blumenkohlreis; 125 g geriebener Parmesan; 1 großes Ei, frisch, ganz, roh; 60 g Pizzasauce; 30 g Mini-Pepperoni; 125 g Mozzarella

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit

25 Min

Portionen12

Glutenfrei Snacks Vorspeisen / Suppen / Salate

Mini-Pizza-Bites mit Blumenkohlkruste

Zubereitung

1
Blumenkohlreis erhitzen und abtropfen lassen.
2
Blumenkohl, Käse, Ei und italienische Gewürze hinzufügen.
3
Mischung gut vermengen und einen Esslöffel in eine Muffinform geben.
4
Die Seiten nach oben drücken, um eine Mulde zu formen.
5
Pizzasauce hinzufügen, etwas Mozzarella und Mini-Pepperoni darüberstreuen.
6
Bei 230 °C 20 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

40.8

Kalorien

2,9 g

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

4.5 (2)

Dies ist eine einfache Variante eines beliebten Komfortgerichts!

AbendessenGlutenfrei

4.4 (1135)

Snacks

Blumenkohl-Pizza-Bites

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Pizza ohne Kruste

Leichte gefüllte Paprika-Auflauf

Einfache Zucchini Parmesan

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Blumenkohl-Pizza-Bites

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Pizza ohne Kruste

Leichte gefüllte Paprika-Auflauf

Einfache Zucchini Parmesan

Nährwerte pro Portion

Bewertungen