
Blumenkohl-Pizza-Bites
von mikaKirazz47
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Zubereitung5 Min
Kochzeit25 Min
Portionen12
Kurzbeschreibung
Mini-Pizza-Bites mit Blumenkohlkruste
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Blumenkohlreis erhitzen und abtropfen lassen.
- 2
Blumenkohl, Käse, Ei und italienische Gewürze hinzufügen.
- 3
Mischung gut vermengen und einen Esslöffel in eine Muffinform geben.
- 4
Die Seiten nach oben drücken, um eine Mulde zu formen.
- 5
Pizzasauce hinzufügen, etwas Mozzarella und Mini-Pepperoni darüberstreuen.
- 6
Bei 230 °C 20 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
40.8
Kalorien
2,9 g
Eiweiß
0,9 g
Kohlenhydrate
2,8 g
Fett
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