Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Flüssigkeit von den Bohnen entfernen und sie mit kaltem Wasser abspülen.
- 2
Die Tomaten, Paprika und Zwiebeln schneiden.
- 3
Die Bohnen, Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Petersilie und Chili in einer Schüssel vermengen.
- 4
Öl und Essig zusammen schlagen und Knoblauch sowie Salz und Pfeffer nach Belieben hinzufügen.
- 5
Das Dressing über den Salat gießen und gut vermengen.
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5 Min
Nährwerte pro Portion
395.7
Kalorien
22,5 g
Eiweiß
53,4 g
Kohlenhydrate
15,3 g
Fett
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