Brauner Reis/Apfel-Cranberry-Dessert

Name: Brauner Reis/Apfel-Cranberry-Dessert
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 60 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 125 g Langkorn-Braunreis; 125 g leichte Sojamilch; 350 g Wasser; 30 g Honig; 30 g Walnüsse; 1 gehackter Apfel; 5 g Zimt; 5 g Muskatnuss

von rivenJasminX33

Eine gesunde Alternative zu reichhaltigen Desserts.

Zubereitung

1
Wasser und Reis vermengen, 40 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser absorbiert ist.
2
Die restlichen Zutaten hinzufügen und köcheln lassen, bis die Mischung cremig ist.
3
Genießen.

Nährwerte pro Portion

85.1

Kalorien

1,4 g

Eiweiß

17,0 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit50 Min

Portionen6

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4.3 (725)

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Zutaten

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