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Brokkoli-Cheddar-Bacon-Muffins

Brokkoli-Cheddar-Bacon-Muffins

von Carla-4528

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
Beilagen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    Mehl, Brokkoli, die Hälfte des Käses und die Gewürze in einer großen Schüssel vermengen.

  3. 3

    In einer kleinen Schüssel die Leinsamenmischung, Olivenöl und Milch verquirlen.

  4. 4

    Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten in der großen Schüssel geben und mischen, bis alles gut vermengt ist (die Konsistenz sollte der von Keksteig ähneln).

  5. 5

    Die Muffin-Mischung in Muffinformen oder -papier füllen (mit Antihaftspray besprüht), um 12 Muffins zu machen.

  6. 6

    Mit dem restlichen Käse belegen.

  7. 7

    20–25 Minuten backen, bis der Käse leicht gebräunt ist.

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Nährwerte pro Portion

142.7
Kalorien
5,6 g
Eiweiß
16,3 g
Kohlenhydrate
6,6 g
Fett

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