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Calabacita con Pollo

Calabacita con Pollo

von Jonas-8025

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Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen7
AbendessenMexikanisch

Kurzbeschreibung

Dies ist ein erstaunliches Gericht, das in meiner Familie überliefert wurde - KANN VEGETARISCH ZUBEREITET WERDEN.

Zutaten

für 7 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ich kaufe gerne bereits gebratenes Hähnchen und teile es auf, aber man kann auch ein Brathähnchen kaufen und es kochen (das dauert natürlich länger).

  2. 2

    Bei der vorgebratenen Variante die Haut abnehmen!!!

  3. 3

    Das Öl, das am Hähnchen haftet, abtupfen.

  4. 4

    Hähnchenteile in einen Schmortopf geben und erwärmen, Zwiebel, Paprika und Jalapeño hinzufügen.

  5. 5

    Wenn das Gemüse fast weich ist, Dosenmais, Zucchini und zerdrückte Tomaten hinzufügen.

  6. 6

    Nach Geschmack mit Knoblauchpulver, schwarzem Pfeffer und Salz würzen.

  7. 7

    Den Eintopf zum Kochen bringen und dann 20 Minuten köcheln lassen (je länger man köcheln lässt, desto mehr entfalten sich die Aromen).

  8. 8

    Dies ist ein großartiges Rezept für Freunde im Herbst/Winter und ein absolutes Muss für Reste, die man zur Arbeit mitnehmen kann.

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AbendessenGeflügel
45 Min

Nährwerte pro Portion

175
Kalorien
10,9 g
Eiweiß
22,7 g
Kohlenhydrate
6,2 g
Fett

Bewertungen

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