Caralynns Bananen "Shake"

Name: Caralynns Bananen "Shake"
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Banane, mittelgroß, gefroren, in Stücke; 250 g ungesüßte Silk Pure Mandelmilch (original oder Vanille); 15 g Torani zuckerfreier Sirup, Vanille; 15 g Body Fortress Super Advanced Whey Protein, Vanille (optional); 15 g SF-Schokoladenstückchen (optional)

von Pia_Schmitt

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Desserts Getränke

Kurzbeschreibung

Das Lieblingsrezept für Bananen "Shake" meiner Tochter!

Zutaten

für 1 Portionen

1 Banane, mittelgroß, gefroren, in Stücke
250 g ungesüßte Silk Pure Mandelmilch (original oder Vanille)
15 g Torani zuckerfreier Sirup, Vanille
15 g Body Fortress Super Advanced Whey Protein, Vanille (optional)
15 g SF-Schokoladenstückchen (optional)

Zubereitung

1
Alle Zutaten im Mixer vermengen, bis die Mischung glatt ist, in ein Glas gießen und genießen...

Tipps

Kuhmilch oder andere Milchalternativen können verwendet werden, erhöhen jedoch die Kalorienzahl. Die Kalorienzahl umfasst Proteinpulver, jedoch nicht Schokoladenstückchen. Magermilch anstelle von ungesüßter Mandelmilch und SF-Sirup fügt etwa 60 Kalorien hinzu. SF-Schokoladenstückchen fügen weitere 70 Kalorien hinzu.

Nährwerte pro Portion

166.5

Kalorien

7,4 g

Eiweiß

29,3 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

4.4 (82)

Dieses sündige und gleichzeitig gesunde Smoothie-Rezept schmeckt, als hätte es viele Kalorien, aber es hat nur 160 für das ganze Glas! Süß, cremig und völlig zufriedenstellend.

GetränkeSnacks

6 Min