Frucht- und Protein-Smoothie

Name: Frucht- und Protein-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 475 g Orangensaft; 1 Portion Chobani 0% Schwarzkirsche griechischer Joghurt (5,3 oz); 0.75 Portion Pure Protein Rich Chocolate 100% Whey Proteinpulver - etwa 1/2 Tasse; 1 große (20 cm bis 22,5 cm lang) Banane, frisch; 3 Tassen, unaufgetaut Erdbeeren, gefroren, ungesüßt; 1 Portion Costco gefrorene gemischte Beeren; 50 g Schokoladenstückchen, Hershey's Milchschokolade

von Tessa99

Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.

Zutaten

für 3 Portionen

475 g Orangensaft
1 Portion Chobani 0% Schwarzkirsche griechischer Joghurt (5,3 oz)
0.75 Portion Pure Protein Rich Chocolate 100% Whey Proteinpulver - etwa 1/2 Tasse
1 große (20 cm bis 22,5 cm lang) Banane, frisch
3 Tassen, unaufgetaut Erdbeeren, gefroren, ungesüßt
1 Portion Costco gefrorene gemischte Beeren
50 g Schokoladenstückchen, Hershey's Milchschokolade

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut vermischen.
2
Genießen.

Nährwerte pro Portion

344.6

Kalorien

14,1 g

Eiweiß

64,5 g

Kohlenhydrate

6,0 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung2 Min

Kochzeit1 Min

Portionen3

Getränke Slow Cooker (Schongarer)Vegetarisch Vegetarische Gerichte

4.6 (5)

Schneller und leckerer fettarmer Protein-Smoothie

BeilagenFettarm

5 Min

Schokoladen-Bananen-Kiwi-Erdbeer-Smoothie

Mit einem Messlöffel Proteinpulver und frischem Obst wird dieser Smoothie sicher gut.

GetränkeVegetarische Gerichte

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4.4 (39)

Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!

GetränkeSnacks

2 Bewertungen

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