Chers Chef-Salat

Name: Chers Chef-Salat
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 großes hartgekochtes Ei; 1/2 Tasse Eisbergsalat, gerieben; 1/2 Tasse Spinat, gerieben; 2 oz. Gurke, in Scheiben; 2 oz. rote Zwiebeln, roh, dünn geschnitten; 2 oz. Schinken (oder 1/4 Tasse), gewürfelt; 2 oz. Cheddar-Käse, gerieben; 1 reife Tomate; 2 oz. frischer Brokkoli, gehackt; 2 oz. frischer Kohl, gehackt; 2 oz. Blumenkohl, roh; 2 EL Hidden Valley Original Ranch Dressing

von tempoMalinpixel68

Dieser Salat kann Hauptgericht oder Beilage sein.

Nährwerte pro Portion

271.7

Kalorien

15,1 g

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

21,0 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen2

Beilagen Rind & Schwein

Zubereitung

1
Ei kochen.
2
Zu den restlichen Zutaten hinzufügen.
3
Genießen.

4.1 (65)

BeilagenFranzösisch

10 Min

Low-Carb Salatwickel

4.4 (96)

Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!

Low CarbMittagessen

20 Min

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4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

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