Chia-Pudding

Name: Chia-Pudding
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 60 g Chiasamen; 300 g Sojamilch; 15 g Ahornsirup

von Kai_Kruger

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Zubereitung5 Min

Portionen4

Desserts Vegan

Chia-Pudding, ein köstlicher gesunder Snack.

Zutaten

für 4 Portionen

60 g Chiasamen
300 g Sojamilch
15 g Ahornsirup

Zubereitung

1
Chiasamen, Sojamilch und Ahornsirup in eine Schüssel geben.
2
Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
3
Gut umrühren, um Klumpen zu entfernen.
4
Mit frischen Früchten, Nüssen, Granola usw. servieren.

Nährwerte pro Portion

101.2

Kalorien

4,9 g

Eiweiß

10,9 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (201)

Ideal als Beilage oder Dessert!

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