
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Das Hackfleisch und die Zwiebel anbraten.
- 3
Abtropfen lassen und Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- 4
Den Boden der Auflaufform mit ganzen grünen Chilis auslegen (zusätzliche grüne Chilis für später hacken).
- 5
Das Fleisch über die grünen Chilis schichten.
- 6
Mit Käse und gehackten grünen Chilis belegen.
- 7
Eier und Milch verquirlen, dann das Mehl hinzufügen und gut vermischen.
- 8
Diese Mischung über das Gericht gießen.
- 9
35 bis 40 Minuten backen.
- 10
Sofort servieren, solange alles heiß und der Käse geschmolzen ist.
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Nährwerte pro Portion
371.4
Kalorien
24.2 g
Eiweiß
5.8 g
Kohlenhydrate
27.2 g
Fett
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