Chili

Name: Chili
Prep time: 60 min
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 900 g mageres Rinderhackfleisch; 800 g Dose gehackte Tomaten; Wasser; Tomatensauce (optional); 425 g Dose hellrote Kidneybohnen; 450 g Dose Chili-Bohnen in Sauce; Chili-Gewürze und -Würzmischung; Chili-Pulver

von junoastra2889

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Kochzeit60 Min

Portionen10

Abendessen Vorspeisen / Suppen / Salate

Zubereitung

1
1 12 oz Packung Vollkorn-Spaghetti kochen und abtropfen lassen.
2
900 g mageres Hackfleisch anbraten und abtropfen lassen.
3
1 Dose gehackte Tomaten (800 g), 1 Dose Tomatensauce (optional), 1 Dose Chili-Bohnen (450 g), 1 Dose hellrote Kidneybohnen (425 g, abgetropft), 2 Päckchen Chili-Gewürze, 2 oz Chili-Pulver, Spaghetti und Fleisch vermengen.

Nährwerte pro Portion

296.3

Kalorien

26,3 g

Eiweiß

33,4 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4

1 Stunde köcheln lassen.

Tipps

Man kann auch eine kleine Dose Tomatensauce hinzufügen und weniger Wasser verwenden.

4.4 (239)

Eine wunderbare Möglichkeit, sich mit warmem Chili und scharfen Gewürzen aufzuwärmen!

AbendessenGeflügel

Weißes Hühner-Chili

4.4 (492)

Dieses Chili ist voller Geschmack und Ballaststoffe. Bereiten Sie eine große Menge für eine Gruppe zu oder frieren Sie es in Einzelportionen bis zu vier Monate ein.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

40 Min