Chili

Name: Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 100,0 g Hähnchen - extra mageres Putenhackfleisch; 250 g gelber Süßmais, aus der Dose; 1,0 Tasse Zucchini, in Scheiben; 1,0 Tasse Paprika, süß, rot, frisch, gehackt; 1,0 Tasse Zwiebeln, roh, gehackt; 1,0 Tasse Karotten, roh, gehackt; 1,0 große Stange (11"-12" lang) Sellerie, roh; 1,0 Zehe Knoblauch; 15 g Chilipulver; 5 g Kreuzkümmelsamen; 5 g Oregano, gemahlen; 5 g Pfeffer, rot oder Cayenne; 250 g Tomatensauce; 125 g Del Monte Petite Cut gewürfelte Tomaten

von Eliaszz584

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Zubereitung30 Min

Portionen1

Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Chili mit gemahlenem Hähnchen und Gemüse

Nährwerte pro Portion

635

Kalorien

34,5 g

Eiweiß

107,5 g

Kohlenhydrate

15,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

250 g Tomatensauce

125 g Del Monte Petite Cut gewürfelte Tomaten

Zubereitung

1
In einem Slow Cooker zubereiten.

4.4 (492)

Dieses Chili ist voller Geschmack und Ballaststoffe. Bereiten Sie eine große Menge für eine Gruppe zu oder frieren Sie es in Einzelportionen bis zu vier Monate ein.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

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4.6 (91)

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