für 1 Portionen
Die Chik-Patties nach den Anweisungen des Herstellers zubereiten.
Etwa 5 Minuten vor Ende der Garzeit den Mozzarella darauflegen, damit er schmelzen kann.
Hummus/Senf/Nayonnaise auf die Tortilla streichen.
Sobald das Chik fertig ist, in Streifen schneiden und gleichmäßig in die Mitte des Wraps legen.
Die Seiten umklappen.
In der Mitte durchschneiden und servieren.
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Ich liebe Subways Veggie Delight, aber manchmal möchte ich ein fleischigeres Sandwich, ohne Fleisch. Früher habe ich Philly Cheese Steaks geliebt, bevor ich Vegetarier wurde, und dachte, dass eine dünn geschnittene Portobello-Pilzkappe gut als Ersatz dienen würde. Es hat nicht enttäuscht! Außerdem enthält die Nährwertinformation die Marinade, von der der Großteil vor dem Kochen abgelassen wird, sodass der Natriumgehalt wahrscheinlich viel niedriger ist.
Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!
