Cholesterinsenkende Riegel

Name: Cholesterinsenkende Riegel
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: Zutaten:; 0,25 TL Salz; 0,50 Tasse Rosinen; 0,50 Tasse Honig; 1,50 Tassen Hafer; 2 EL Vollkornmehl; 3 EL Benecol, Light Spread

von pixelJasmingn51

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Zubereitung10 Min

Kochzeit25 Min

Portionen8

Snacks Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Sterole und Hafer helfen, Cholesterin zu senken. Gesünder als durchschnittliche Snackriegel. Länger kochen und zerbröseln für das Frühstück.

Zutaten

für 8 Portionen

Zutaten:
0,25 TL Salz
0,50 Tasse Rosinen
0,50 Tasse Honig
1,50 Tassen Hafer
2 EL Vollkornmehl
3 EL Benecol, Light Spread

Zubereitung

1
Alles schmelzen und vermischen.
2
Auf Backpapier auf einem Backblech etwa 1 Zoll dick verteilen.
3
Bei hoher Temperatur 25 Minuten backen. In 8 Stücke schneiden.

Nährwerte pro Portion

178.6

Kalorien

2,7 g

Eiweiß

47,2 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.2 (272)

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