Hausgemachte Granola Rezept | Piroggi

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Clean Eating Hausgemachte Granola

Clean Eating Hausgemachte Granola

Name: Clean Eating Hausgemachte Granola
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 2 Tassen gehobelte Mandeln; 8 Portionen Old Fashioned Quaker Haferflocken - Natur (1/2 Tasse trocken); 1,5 Tassen gehackte Walnüsse; 175 g gesalzene Sonnenblumenkerne; 1 Tasse rohe Kokosnuss, gerieben; 60 g Kokosnussöl; 125 g Leinsamen - Hodgson Mill gemahlene Leinsamen; 250 g Ahornsirup; 125 g Smucker's natürliche cremige Erdnussbutter; 1 Tasse gepackte Rosinen; 250 g getrocknete, gesüßte Cranberries (Craisins)

von Lea-5916

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Zubereitung5 Min

Kochzeit20 Min

Portionen24

Snacks

Kurzbeschreibung

Tolles Rezept für saubere Granola, das reich an Eiweiß ist.

Zutaten

für 24 Portionen

2 Tassen gehobelte Mandeln
8 Portionen Old Fashioned Quaker Haferflocken - Natur (1/2 Tasse trocken)
1,5 Tassen gehackte Walnüsse
175 g gesalzene Sonnenblumenkerne
1 Tasse rohe Kokosnuss, gerieben
60 g Kokosnussöl
125 g Leinsamen - Hodgson Mill gemahlene Leinsamen
250 g Ahornsirup
125 g Smucker's natürliche cremige Erdnussbutter
1 Tasse gepackte Rosinen
250 g getrocknete, gesüßte Cranberries (Craisins)

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

319.1

Kalorien

7,5 g

Eiweiß

33,5 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Fett

Bewertungen

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Impressum

Den Ofen auf 150 °C vorheizen.

Alle Zutaten vermengen und auf ein Backblech oder eine Blechform verteilen.

20 Minuten backen.

Tipps

Es können beliebige Zutaten entfernt oder hinzugefügt werden. Dieses Rezept verlangt nach Weizenkleie oder Haferkleie, die ich nicht hinzugefügt habe. Wenn Sie Granola-Riegel möchten, bei 350 °F etwa 30 Minuten backen.

4.3 (204)

Starten Sie Ihren Tag mit dieser herzhaften, fettarmen Granola.

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