Kurzbeschreibung
Ein köstlicher süßer Genuss für den Herbst oder Winter, ohne Zuckerzusatz und voller Antioxidantien!
Zutaten
für 9 Portionen
Zubereitung
- 1
Macht insgesamt 4,5 Tassen.
- 2
Jede Portion ist 1/2 Tasse und 60 Kalorien! Äpfel entkernen und hacken, Cranberries abspülen.
- 3
Äpfel und Cranberries in einem großen Topf vermengen und auf hohe Hitze stellen, bis sie anfangen zu kleben.
- 4
Nach Bedarf Wasser hinzufügen, um die Früchte zu lösen.
- 5
Sie werden zu einer apfelmusähnlichen Substanz (dem Kompott!) gekocht. Servieren und genießen oder aufbewahren und später genießen.
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Nährwerte pro Portion
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