Kurzbeschreibung
Das mag viel Kalorien erscheinen, aber man muss bedenken, dass es sich um eine komplette Mahlzeit handelt, und es ist es wert.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Crawfish auftauen und Gemüse in Margarine anbraten.
- 2
Crawfish, Champignoncreme, Wasser, Milch und Krabben-Gewürz hinzufügen und 30 Minuten köcheln lassen.
- 3
Reis nach Anleitung kochen.
- 4
2 Esslöffel Blue Bonnet Light schmelzen, dann Spargel, eine Prise Salz und Pfeffer sowie den Saft von 1 Teelöffel hinzufügen.
- 5
Jeder sollte 12 Spargelstangen, 1/2 Tasse Reis und 1/2 Tasse Etouffee erhalten.
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Nährwerte pro Portion
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