Ein Biss und man wird nach Louisiana versetzt!
für 4 Portionen
Die Zwiebeln in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Minuten anbraten.
Knoblauch und Sellerie hinzufügen, weitere 2 Minuten kochen, dann die Paprika, Gewürze und Tomatenmark in die Pfanne geben und 2 Minuten weiterkochen.
Langsam die Tomatensauce und Brühe in den Topf geben und umrühren, um zu kombinieren.
Die Mischung zum Kochen bringen, dann 10 Minuten köcheln lassen.
Die Garnelen hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen.
Über braunem Reis servieren (Nährwertangaben sind enthalten).
Ergibt 4 Portionen (1 1/4 Tassen Shrimp Creole und 1/2 Tasse Reis).
Garnelen garen schnell, und übergarte Garnelen werden schnell zäh und gummiartig. Die Garnelen nur garen, bis sich die Schwänze kräuseln und das Fleisch undurchsichtig ist. Keine Zeit, braunen Reis zu kochen? Serviere dieses Gericht mit Vollkornnudeln!
Ich lebe in Louisiana, also kenne ich ein gutes Creole-Rezept und das ist es. Ich freue mich darauf, es für meinen Mann zu machen. Was diejenigen betrifft, die sich um das Cholesterin in den Garnelen ...
Ich habe die Garnelen aus diesem Gericht durch 1 - 2" große Stücke Tilapia ersetzt. Dieses Rezept funktioniert auch mit Mahi oder Makio-Hai. Es gibt Ihnen auch die Zufriedenheit, einen Biss von diesem...
Ich wette, das könnte wie ein Gumbo gemacht werden, indem man alle Zutaten in einen Slow Cooker wirft und das Öl weglässt. Ich versuche herauszufinden, woher all die Kalorien kommen. Vielleicht zu vie...
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Ich habe das Rezept angepasst, um Fett und Kalorien zu reduzieren.
Suchtgefährdend lecker und unglaublich einfach, dieses Gericht ist perfekt zu Pasta, in Tacos oder einfach über gedämpftem Reis und Gemüse.
