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Cremiger Avocado- und weiße Bohnen-Wrap

Cremiger Avocado- und weiße Bohnen-Wrap

von Oskar-7848

4.3(3 Bewertungen)
Zubereitung25 Min
Portionen4
MittagessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Essig, Öl, Chipotle-Chili und Salz in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen.

  2. 2

    Kohl, Karotte und Koriander hinzufügen; vermengen.

  3. 3

    Bohnen und Avocado in einer anderen mittelgroßen Schüssel mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel zerdrücken.

  4. 4

    Käse und Zwiebel unterrühren.

  5. 5

    Um die Wraps zusammenzustellen, etwa 1/2 Tasse der Bohnen-Avocado-Mischung auf eine Tortilla geben und mit etwa 2/3 Tasse des Kohl-Karotten-Slaw toppen.

  6. 6

    Aufrollen.

  7. 7

    Mit den restlichen Zutaten wiederholen.

  8. 8

    Die Wraps nach Belieben halbieren, um sie zu servieren.

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Das ist auch gut mit etwas südwestlichem Chipotle.

Low CarbMittagessen
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Nährwerte pro Portion

522.6
Kalorien
17,8 g
Eiweiß
68,8 g
Kohlenhydrate
20,3 g
Fett

Bewertungen

4.3
3 Bewertungen

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