Kurzbeschreibung
Leckere Haferflocken, die man für die ganze Woche vorbereiten kann.
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Zutaten im Crockpot vermengen, der mit Kokosöl vorbereitet wurde.
- 2
6–8 Stunden auf niedriger Stufe kochen.
- 3
Gelegentlich umrühren, wenn möglich, da die Ränder sonst mehr garen als die Mitte.
- 4
Falls dies passiert, einfach am Ende alles gut umrühren.
Tipps
Frühstück für die ganze Woche vorbereiten. Kürbiskuchengewürz anstelle von Zimt/Nelke verwenden. Dies ergibt sehr dicke, fast feste Haferflocken. Diese können in Muffinformen eingefroren und bei Bedarf mit Milch verdünnt werden. Für sofort verzehrfertige Haferflocken die Hafermenge auf 1 Tasse reduzieren.
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Nährwerte pro Portion
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