Komfort in einer Tasse. Süß und ein wenig würzig, dieses Rezept wird sättigen und ein Lächeln ins Gesicht zaubern, ohne die Diät zu sprengen, indem die Zwiebeln anstelle von in Butter angebratenen gebacken werden. Fügen Sie geröstete Scheiben Baguette und Scheiben Gruyère-Käse für eine herzhaftere (wenn auch kalorienreichere) Schüssel hinzu.
für 8 Portionen
Den Ofen auf 220 °C vorheizen.
Die Zwiebeln schälen und in 1/4 Zoll dicke Ringe schneiden.
Die Zwiebelringe auf Backblechen schichten und leicht auf beiden Seiten mit Kochspray besprühen.
30 Minuten im Ofen backen oder bis sie gerade anfangen zu färben, einmal wenden.
Den Crockpot leicht mit Kochspray besprühen.
Alle Zutaten in den Crockpot geben, abdecken und 4 Stunden auf hoher Stufe garen.
Optional, die Zwiebelringe in 1/2 Esslöffel Zucker vor dem Backen werfen, um die Suppe zu süßen und das Bräunen zu beschleunigen – Kalorienangaben beinhalten nicht die Zugabe von Zucker.
Eine einfache und köstliche Zwiebelsuppe, garniert mit Baguettescheiben und Käse.
Ein einfaches und köstliches Crockpot-Rezept, das mein Mann und ich beide lieben! Wenn Sie das Brot toasten, schmelzen Sie den Käse darauf und schwimmen Sie das Brot in der Suppe. Ersetzen Sie Butter durch Olivenöl, wenn Sie möchten, es ist so lecker! Um die Kalorien zu reduzieren, verwenden Sie kleinere Brocken Brot und wenig oder keinen Käse.
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Dies ist eine super leckere Suppe mit wenigen Kalorien und sehr sättigend.