Würziges Chili Rezept | Piroggi

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Zubereitung5 Min

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Kochzeit

240 Min

Portionen8

Suppe Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dies ist ein gutes Chili, um sich an einem kalten Tag aufzuwärmen.

Zutaten

für 8 Portionen

1 große Dose zerdrückte Tomaten
1 Dose gewürfelte Tomaten
2 Dosen schwarze Bohnen, abgetropft und gespült
1/2 Tasse Zwiebel, gewürfelt
2 EL Chilipulver
4 kleine oder 2 große Knoblauchzehen, zerdrückt
1 1/2 EL Kakao
2 TL Zucker
1 TL Salz
1/2 TL schwarzer Pfeffer
1 EL Franks Red Hot Sauce
1 EL rote Pfefferflocken

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Crockpot geben.
2
4 Stunden auf hoher Stufe garen.
3
Wenn ein schärferes Chili gewünscht wird, mehr Chilipulver und scharfe Sauce hinzufügen.
4
Wenn ein milderes Chili gewünscht wird, die scharfe Sauce und die roten Pfefferflocken weglassen.
5
Passt hervorragend zu Maisbrot für eine schnelle und einfache Mahlzeit.

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Eine warme Wohlfühlmahlzeit für kalte Tage!

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Nährwerte pro Portion

132.3

Kalorien

7,5 g

Eiweiß

26,7 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Fett

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