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Kürbis-, Bohnen- und Gemüse-Chili

Kürbis-, Bohnen- und Gemüse-Chili

von Zoe-4237

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit45 Min
Portionen8
SuppeVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in einen Slow Cooker geben, umrühren und dann 5-6 Stunden auf HOCH kochen.

  2. 2

    ODER... wenn auf dem Herd gekocht wird, die Kürbiswürfel (wenn frisch) rösten, bis sie zart sind, dann alle Chili-Zutaten in einen großen Topf geben und 45 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

  3. 3

    Wenn Dosenkürbis verwendet wird, einfach alle Zutaten hinzufügen und 45 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

  4. 4

    Nach Belieben garnieren.

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380 Min

Nährwerte pro Portion

230.9
Kalorien
12,3 g
Eiweiß
40,1 g
Kohlenhydrate
4,5 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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