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Curry-Garnelen mit Linsen

Curry-Garnelen mit Linsen

von Hannah-681

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Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Linsen in Wasser etwa 15 Minuten kochen oder bis sie zart sind.

  2. 2

    Garnelen in eine Schüssel geben, Knoblauch, Currypulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen. Marinieren lassen, bis die Linsen gekocht sind.

  3. 3

    In einer großen Pfanne die gewürfelten Zwiebeln in etwas Öl weich dünsten.

  4. 4

    Garnelen und Marinade hinzufügen und etwa 4-5 Minuten garen.

  5. 5

    Linsen abtropfen und zur Garnelenmischung hinzufügen.

  6. 6

    Umrühren, bis alles vermischt ist, Tomaten hinzufügen und garen, bis alles erhitzt ist.

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AbendessenFisch
25 Min

Nährwerte pro Portion

103.2
Kalorien
11,5 g
Eiweiß
17,6 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

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